Fr 10:45-11:45 4/24 Bewegte Rückbildung

Beschreibung

Bewegte Rückbildung - Erholt, gestärkt und in Balance! Schwangerschaft und Geburt verlangen viel Kraft und fordern Körper, Geist und Seele.  Im Fokus stehen Aufbau & Kräftigung der Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur. Finde Energie und Harmonie in der Aufgabe als Mutter. Kosten: 8 Trainingseinheiten à 60 Min. für CHF 250.–, plus 3 Videos entsprechend dem Kursverlauf.
Dieser Kurs kann nur als Einheit gebucht werden. Nach dem Kursbesuch erhältst Du einen Gratis-Eintritt für eine allfällig verpasste Lektion.
SPORTS HEALTH YOGA & PILATES mit Monika Stauffer ist eine EMfit-anerkannte Anbieterin. Etliche Krankenkassen übernehmen einen Beitrag an die Kurskosten.